엉겅퀴 효능 사진 토종엉겅퀴종류

엉겅퀴는 오랫동안 민간요법에서 사용되어 온 약용식물로, 건강에 수많은 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 엉겅퀴는 차, 캡슐, 추출물과 같은 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 건강에 이로운 효과를 누리기 위해 엉겅퀴를 규칙적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 이번글에는 엉겅퀴의 주요 효능과 종류를 자세하게 다루어보겠습니다. 

엉겅퀴 사진

엉겅퀴의 효능

엉겅퀴의 뛰어난 효능 엉겅퀴는 수 세기 동안 전통 의학에서 사용되어 온 다년생 허브입니다. 그 독특한 붉은색과 가시 때문에 쉽게 알 수 있으며, 간 건강과 다양한 질병 예방 및 치료에 뛰어난 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

• 간 건강 개선: 엉겅퀴에 들어 있는 성분인 실리마린은 간세포를 손상으로부터 보호하고 간 기능을 향상하는 것으로 알려져 있습니다. 간세포를 보호하고 재생을 촉진하는데 도움이 됩니다.
• 면역력 강화: 엉겅퀴에는 항산화제와 항염증제가 풍부하여 면역력을 강화하고 감염으로부터 몸을 보호하는 데 도움이 됩니다. 이러한 성분은 감염 예방 및 치료에 도움이 될 수 있습니다.
• 암 예방: 일부 연구에서는 엉겅퀴가 특정 유형의 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 시사하고 있습니다. 항산화제와 항염증 성분이 암세포 성장을 억제하는 데 역할을 할 수 있기 때문입니다.
• 심혈관 건강 증진: 엉겅퀴는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥 경화증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 혈압을 낮추고 혈관 건강을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.
• 혈당 조절: 엉겅퀴는 인슐린 민감성을 개선하고 혈당 수치를 조절하는데 도움이 될 수 있습니다. 이는 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다.
• 소화 개선: 엉겅퀴에는 소화 효소와 섬유질이 들어 있어 소화를 원활하게 하고 변비와 장내가스를 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 염증 감소: 엉겅퀴에는 항염증 성분이 풍부하여 관절염, 염증성 장 질환 및 기타 만성 염증 상태를 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 피부 건강 개선: 엉겅퀴에는 피부 건강을 위한 필수 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 흉터, 여드름, 건선 등 다양한 피부 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 항균 성분이 피부 감염을 예방하고 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다.

엉겅퀴 꽃

토종 엉겅퀴의 다양한 종류

토종 엉겅퀴는 우리나라에 자생하는 엉겅퀴 종류로, 한국 토종식물로 지정되어 보호받고 있습니다. 토종 엉겅퀴에는 다양한 종류가 있으며, 각각 독특한 특징을 가지고 있습니다. 보편적으로 키는 30~100cm 정도로 자라고, 잎은 깃털 모양으로 깊게 갈라져 있으며, 날카로운 가시가 있습니다. 꽃은 보라색, 흰색, 노란색 등 다양한 색상으로 피며, 꽃대가 길고 곧게 서 있습니다. 토종 엉겅퀴는 산, 들판, 길가 등 다양한 서식지에서 자라고 있습니다. 토종 엉겅퀴는 식용, 약용, 관상용 등 다양한 용도로 이용됩니다. 뿌리와 어린순은 식용으로 이용되며, 뿌리는 약용으로도 사용됩니다. 또한, 꽃은 관상용으로 정원이나 공원에 심어집니다. 토종 엉겅퀴는 꿀벌, 나비 등 곤충 먹이가 되기도 하며, 생태적 가치도 높습니다. 토종 엉겅퀴는 우리나라의 자연유산입니다. 토종 엉겅퀴를 보호하고 그 가치를 알리기 위해 노력하는 것이 중요합니다. 토종 엉겅퀴를 보호하는 방법으로는 자생지를 보호하는 것, 토종 엉겅퀴를 이용하여 식사나 약을 만드는 것, 토종 엉겅퀴에 대한 교육과 홍보를 하는 것이 있습니다. 엉겅퀴는 복잡하고 우아한 꽃 구조를 가지고 있고, 수분곤충을 끌어들이는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 엉겅퀴는 다양한 동물들에게 먹이처와 보호처를 제공하는 등 생태계에 필수적인 존재입니다. 일부 일반적인 한국 토종 엉겅퀴 종류는 다음과 같습니다.

• 물엉겅퀴 (Cirsium japonicum)
• 방울엉겅퀴 (Cirsium setidens)
• 터키엉겅퀴 (Cirsium arisanense)
• 긴잎엉겅퀴 (Cirsium pendulum)
• 모감초엉겅퀴 (Cirsium vulgare)

종	특징
물엉겅퀴	습지와 수변 지역에서 자라는 다년초
방울엉겅퀴	산지와 초원에서 자라는 2년생 식물
터키엉겅퀴	높은 산지에서 자라는 다년초
긴잎엉겅퀴	초원과 길가에서 자라는 다년초
모감초엉겅퀴	전 세계에서 발견되는 귀화종

 

토종 엉겅퀴 종류 엉겅퀴는 국화과에 속하는 억새 모습에 가시가 많은 여러해살이풀입니다. 한국에는 자생하는 토종 엉겅퀴가 10종 이상 있습니다.

1. 개엉겅퀴 (Carduus crispus) 개엉겅퀴는 키가 50~200cm로 가장 큰 엉겅퀴 종입니다. 줄기와 잎에 가시가 많이 나며, 잎은 깃모양으로 갈라져 있습니다. 8~9월에 연한 보라색 꽃이 핍니다.

2. 소엉겅퀴 (Carduus acanthoides) 소엉겅퀴는 키가 30~100cm로 개엉겅퀴보다 작습니다. 줄기와 잎에 가시가 많이 나며, 잎은 길쭉한 타원형입니다. 7~9월에 연한 보라색 꽃이 핍니다.

3. 창엉겅퀴 (Silybum marianum) 창엉겅퀴는 키가 100~150cm로 흰 반점이 있는 녹색 잎이 특징입니다. 줄기에는 거대한 잎과 가시가 나며, 7~8월에 연한 보라색 꽃이 핍니다.

4. 국화엉겅퀴 (Lapsana communis) 국화엉겅퀴는 키가 20~60cm로 잎이 국화 꽃잎처럼 생긴 것이 특징입니다. 줄기에는 털이 많이 나며, 5~7월에 노란색 꽃이 핍니다.

5. 쇠뜨기엉겅퀴 (Cirsium japonicum) 쇠뜨기엉겅퀴는 키가 50~150cm로 잎이 깊게 갈라진 것이 특징입니다. 줄기에는 가시가 많이 나며, 7~9월에 연한 보라색 꽃이 핍니다.

6. 산엉겅퀴 (Cirsium setidens) 산엉겅퀴는 키가 50~150cm로 잎이 깃모양으로 갈라진 것이 특징입니다. 줄기에는 가시가 많이 나며, 8~9월에 연한 보라색 꽃이 핍니다.

7. 나래엉겅퀴 (Cirsium arisanense) 나래엉겅퀴는 키가 50~100cm로 잎이 깊게 갈라진 것이 특징입니다. 줄기에는 가시가 많이 나며, 7~8월에 보라색 꽃이 핍니다.

8. 좀앓이엉겅퀴 (Cirsium homolepis) 좀앓이엉겅퀴는 키가 50~100cm로 잎이 깃모양으로 갈라진 것이 특징입니다. 줄기에는 가시가 많이 나며, 7~8월에 연한 보라색 꽃이 핍니다.

9. 땅엉겅퀴 (Sonchus asper) 땅엉겅퀴는 키가 20~60cm로 잎이 깃모양으로 갈라진 것이 특징입니다. 줄기에는 가시가 없으며, 5~7월에 노란색 꽃이 핍니다.

10. 둥근잎엉겅퀴 (Sonchus oleraceus) 둥근잎엉겅퀴는 키가 20~60cm로 잎이 둥근 모양인 것이 특징입니다. 줄기에는 털이 많이 나며, 5~7월에 노란색 꽃이 핍니다.

큰엉겅퀴

큰엉겅퀴

큰엉겅퀴의 다양한 효능 큰엉겅퀴는 오랜 역사를 지닌 약초로, 건강에 다양한 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 큰엉겅퀴는 간세포를 보호하고 재생을 돕는 강력한 항산화제를 함유하고 있습니다. 또한, 해독 효과가 있으며, 간의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 암세포의 성장과 확산을 억제하는 물질을 함유하고 있습니다. 특히, 간암, 유방암, 전립선암에 대한 예방과 치료 효과가 있는 것으로 연구에서 밝혀졌습니다. 큰 엉겅퀴는 유럽과 아시아의 원산으로 현재 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 엉겅퀴과에 속하는 두해살이풀로, 키는 1~2까지 자랍니다. 앞은 깃털 모양으로 가장자리가 톱니 모양이며, 줄기에는 가시가 있습니다. 꽃은 자주색 또는 보라색으로 6~8월에 피며, 씨앗은 털이 많습니다. 큰 엉겅퀴는 오랫동안 약용식물로 사용되어 왔으며, 근, 잎, 꽃 등 모든 부분이 약용으로 쓰입니다. 특히 씨앗에서 추출한 실리마린이라는 물질은 간 보호와 해독에 뛰어난 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 실리마린은 항산화 작용이 뛰어나 간세포의 손상을 방지하고, 간 섬유화와 지방간을 억제하는 효과가 있습니다. 또한 콜레스테롤 대사를 개선하고, 면역력을 강화하는 작용도 있습니다. 큰 엉겅퀴는 차, 캡슐, 정제 등 다양한 형태로 복용할 수 있습니다. 하지만 모든 약물과 마찬가지로 부작용이 있을 수 있으므로 복용 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

질환	효과
간 질환	간 보호, 해독, 간 섬유화 억제, 지방간 억제
편두통	통증 완화, 빈도 감소
알레르기	면역력 증강, 알레르기 증상 완화
염증	염증 감소, 통증 완화
당뇨병	혈당 조절, 합병증 예방
암	암 세포 성장 억제, 암 예방